#KarolinaIto

Instruktorka fitnessu i trenerka personalna

Od wielu lat sport jest moją pasją i sposobem na życie. Trenuję sporty walki i crossfit. Biegam od ponad dwóch lat, początkowo uzupełniałam w ten sposób treningi. Szybko wkręciłam się na tyle, że zaczęłam brać udział w biegach ulicznych (10 km, półmaraton, maraton). Gdy przygotowuję się do konkretnego startu, biorę się za to na poważnie – w moim zawodzie przetrenowanie i kontuzje są bardzo niepożądane. Bieganie poprawia moją wytrzymałość i wewnętrzną motywację. Ale przede wszystkim wycisza mnie i daje poczucie wolności. To jedyny czas, kiedy jestem tylko ja i moje myśli. Żeby uniknąć rutyny, często zmieniam trasy swoich biegów. Ostatnio zwiedzam sobie prawobrzeżną Warszawę (Saską Kępę i Pragę Południe). Lubię też mniej uczęszczane ścieżki w Lesie Kabackim i jego ukryte polany, świetne do treningów cross.