Akcja: Śmiać się każdy może

rekin
49510

DZiK - Warszawa

ul. Belwederska 44A

Szaro, zimno, smutno? To może dobrze byłoby się pośmiać. I to niekoniecznie z kolegi z pracy za jego plecami, tylko tak po prostu. Głośno i otwarcie. #25.11 w DZiKU odbędą się zajęcia z jogi śmiechu. Śpiewać nie każdy może, ale śmiać absolutnie każdy. Potrzebuje tylko 40 PLN, dwóch godzin wolnego czasu i mieszkać w Warszawie. A jak nie, to musi sobie radzić sam. Kolegę z pracy polecam.

#Joga śmiechu to praktyka, która łączy oryginalne ćwiczenia wywołujące śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi czyli tzw. pranajamą i relaksacjami. Śmiejemy się w grupie, utrzymując kontakt wzrokowy i dziecięcą jakość zabawy, po kilku chwilach od wywołanego na życzenie śmiechu przechodzimy do naturalnego śmiechu. Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym a prawdziwym, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. DZiK zaprasza na dwugodzinny warsztat jogi śmiechu, który obejmuje godzinną sesję śmiechu, gry zespołowe, głęboką relaksacje metodą jogi nidry (śpiącej jogi), a także okazje by podzielić się odczuciami, a nawet stworzyć nowe ćwiczenia jogi śmiechu. Zajęcia poprowadzi Piotr Bielski.

Start: 19:00
Wstęp: 40PLN



Zobacz także:

wróć

Dodaj komentarz

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

PODSTRONA ZAWIERA MATERIAŁY DLA OSÓB OD 18 ROKU ŻYCIA